Saber como evitar o AVC pode mudar o rumo da sua saúde, pois a maioria dos casos tem causas que podemos controlar.
Além disso, entender o papel das artérias do pescoço ajuda você a agir antes que o problema apareça. Neste artigo, você vai conhecer as principais causas, os sinais de alerta e as formas de prevenir AVC com segurança.
Em resumo:
- Hipertensão, colesterol alto, diabetes e tabagismo estão entre os principais fatores de risco.
- A aterosclerose pode causar estenose das carótidas, uma das causas do AVC.
- O ultrassom com Doppler é um exame feito no consultório que avalia as carótidas
Como evitar AVC: entenda primeiro as causas
Como evitar AVC exige primeiramente conhecer o que o provoca. O AVC isquêmico acontece quando um vaso do cérebro é obstruído, enquanto o hemorrágico ocorre por rompimento.
De acordo com o estudo INTERSTROKE, publicado na revista The Lancet, dez fatores modificáveis estão associados a cerca de 90% do risco de AVC e a hipertensão lidera a lista.
Portanto, grande parte da prevenção passa por controlar pressão, colesterol, glicemia, peso e tabagismo. Contudo, nem todo risco aparece em exames de rotina e é nesse ponto que a avaliação vascular faz diferença.
Aterosclerose e estenose de carótidas: o risco silencioso
A aterosclerose é o acúmulo de placas de gordura nas paredes das artérias. Quando isso ocorre nas carótidas, no pescoço, surge a estenose de carótidas, ou seja, o estreitamento do vaso que leva sangue ao cérebro.
Além disso, fragmentos da placa podem se soltar e obstruir uma artéria cerebral. Por isso, a doença carotídea é considerada silenciosa, já que muitas vezes não dá sinais antes do evento.
Para entender melhor, leia nosso artigo sobre doença carotídea e AVC.
Sinais que exigem socorro imediato (SAMU 192):
- fraqueza ou formigamento em um lado do corpo
- boca torta ou dificuldade para falar
- perda súbita da visão em um olho
Como evitar AVC no dia a dia: hábitos que protegem
Para prevenir AVC, a rotina pesa tanto quanto os exames. Assim, vale priorizar:
- medir a pressão com regularidade, mesmo sem sintomas
- praticar atividade física
- reduzir na dieta sal, ultraprocessados e álcool
- abandonar o cigarro
Entre os erros mais comuns, destacam-se suspender o remédio da pressão quando ela normaliza e procurar ajuda apenas depois de um sintoma.
Por fim, confira outras dicas no artigo sobre estilo de vida e saúde vascular.
Seu mapa de risco: o que investigar em cada perfil
Cada pessoa tem um risco diferente. Por isso, a conversa deve ser individualizada. Adultos acima de 50 anos com hipertensão ou diabetes se beneficiam de uma avaliação das carótidas.
Fumantes e ex-fumantes de longa data também merecem atenção. Já quem tem familiares com AVC ou infarto precocemente deve conversar sobre o assunto mesmo sem sintomas.
Em contrapartida, um episódio breve de fraqueza ou perda visual, que se resolve sozinho, pede avaliação urgente. Nesses casos, o ultrassom com Doppler é um aliado importante.
Caminhos para reduzir o risco
Como evitar AVC com acompanhamento vascular de confiança
Sou o Dr. Victor Campos, Cirurgião Vascular e Endovascular, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.
Na consulta humanizada, eu realizo o ultrassom com Doppler, avalio sua doença carotídea e construo um plano individualizado.
Atendo no meu consultório em frente ao Hospital Sírio-Libanês, com retornos por telemedicina, em atendimento particular.
O bem-estar do paciente é minha prioridade. Portanto, agende sua consulta pelo site e confira outras informações úteis no blog.
FAQ – Perguntas frequentes sobre como evitar AVC
É possível evitar o AVC?
Em muitos casos, sim, pois a maioria dos fatores de risco pode ser controlada. Ainda assim, nenhuma medida elimina totalmente o risco, e o acompanhamento médico é essencial.
A estenose de carótidas causa sintomas?
Geralmente não. Por isso, a doença pode passar despercebida até um AVC ou um ataque isquêmico transitório.
Qual exame avalia as carótidas?
O ultrassom com Doppler é o exame mais usado, pois é indolor, rápido e não usa radiação.
Quando procurar um cirurgião vascular?
Quando houver fatores de risco, histórico familiar ou diagnóstico de placas nas carótidas. Diante de sintomas súbitos, ligue 192.
